عادت‌های عجیبی که عمر را طولانی می‌کنند

هفت عادت کمتر شناخته‌شده از داشتن هدف و روابط بین‌نسلی تا خواب منظم و الگوی زمانی غذا خوردن می‌توانند کیفیت و مدت زندگی را به‌طور چشمگیری ارتقا دهند.