جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

با این روش هوشیاری ذهنی خود را در دوران سالمندی حفظ کنید

با این روش هوشیاری ذهنی خود را در دوران سالمندی حفظ کنید
روش «اتاق رومی» با ایجاد نقشه ذهنی از مکان‌های آشنا، ابزاری مؤثر برای یادآوری اطلاعات است و در کنار ورزش بدنی می‌تواند به حفظ تیزهوشی مغز در دوران سالمندی یاری رساند.