جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۷/۱۵

دویدن روی چهار دست‌و‌پا باعث تناسب اندام می‌شود؟

دویدن روی چهار دست‌و‌پا باعث تناسب اندام می‌شود؟
کوادروبیکس نخستین بار در سال ۲۰۰۸ شهرت یافت؛ زمانی که «کنیچی ایتو»، دونده‌ی ژاپنی، با دویدن صد متر روی چهار دست‌و‌پا وارد کتاب رکوردهای گینس شد.