فوت و فن روانشناسی؛ قانون دلفین آبی: توقف افکار منفی به کمک هوش هیجانی

با تمرین جایگزینی افکار منفی با «دلفین‌های آبی»، می‌توان چرخه افکار مزاحم را شکست و آرامش و تمرکز ذهنی را بازیابی کرد.