جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۷/۱۹

فوت و فن روانشناسی؛ قانون دلفین آبی: توقف افکار منفی به کمک هوش هیجانی

فوت و فن روانشناسی؛ قانون دلفین آبی: توقف افکار منفی به کمک هوش هیجانی
با تمرین جایگزینی افکار منفی با «دلفین‌های آبی»، می‌توان چرخه افکار مزاحم را شکست و آرامش و تمرکز ذهنی را بازیابی کرد.