چرا دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی سرنوشت‌سازترین دوران برای سلامت شماست؟

پژوهشگران تأکید کردند که عادت‌های ناسالم معمولاً در میانسالی تغییر چندانی نمی‌کنند و به مشکلات مزمن تبدیل می‌شوند. به همین دلیل، پیشگیری و مقابله با این رفتارها باید از سنین پایین آغاز شود تا از انباشت خطرات و بروز مشکلات جسمی و روانی در آینده جلوگیری شود.