فوت و فن سلامتی؛ ورزش و تنظیم قند خون: این نکات نجات تان می‌دهد!

ورزش، به‌ویژه تمرینات قدرتی و تمرینات اینتروال پرفشار، می‌تواند در کنترل و پیشگیری از دیابت مؤثرتر از دارو باشد و زمان و شدت تمرین، نقش مهمی در اثربخشی آن دارد.