چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۲/۲۵

۱۱ ترفند برای کاهش وزن

۱۱ ترفند برای کاهش وزن
آب کالری ندارد و نوشیدن ۱ یا ۲ لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می‌شود به‌سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می‌کند و به بدن شما آب کافی می‌رساند.