دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۹/۱۳

3 نشانه فیزیکی که می‌گوید بیش از حد نیاز فیبر مصرف می‌کنید

3 نشانه فیزیکی که می‌گوید بیش از حد نیاز فیبر مصرف می‌کنید
برخلاف آنچه بسیاری تصور می‌کنند مصرف بیش از حد فیبر می‌تواند به مشکلات گوارشی، کمبود مواد معدنی و اختلال در تغذیه روزانه منجر شود.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند ۱۴۰۴

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را از مرگ خود خواسته نجات داد

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را از مرگ خود خواسته نجات داد

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ اسفند ۱۴۰۴

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها اتمام حجت کرد

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها اتمام حجت کرد

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند …

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را از مرگ خود خواسته نجات داد

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را …

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ …

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها اتمام حجت کرد

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها …


چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند ۱۴۰۴

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را از مرگ خود خواسته نجات داد

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را از مرگ خود خواسته نجات داد

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ اسفند ۱۴۰۴

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها اتمام حجت کرد

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها اتمام حجت کرد

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت هواپیمایی جی اسکای | ۴ اسفند …

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

هشدار سفارت کره‌جنوبی به شهروندانش برای ترک ایران

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

صادرات «ورق گرم» زیر ذره‌بین بورس کالا

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

5 قابلیت شگفت‌انگیز گلکسی S26 که برای آن هیجان‌زده‌ایم

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را از مرگ خود خواسته نجات داد

فیلم / قهرمان بی‌ادعای جیرفت را می شناسید؟ / او جان دختر جوان را …

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ اسفند ۱۴۰۴

لیست جدیدترین آگهی‌های استخدام شرکت صنایع فولاد هیربد زرندیه | ۴ …

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها اتمام حجت کرد

معارفه سهراب و بازیکنان با هدفگذاری ویژه/ بختیاری‌زاده با استقلالی‌ها …



لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا …

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی …

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون …

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)