شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۸/۰۹

چرا خنده و ارتباط اجتماعی مهم‌تر از ویتامین‌هاست؟

 چرا خنده و ارتباط اجتماعی مهم‌تر از ویتامین‌هاست؟
کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، استرس و انزوا می‌توانند توان دفاعی بدن را کاهش دهند. در عوض، خواب کافی، ورزش منظم، تغذیه سالم، ارتباط اجتماعی و حتی خنده می‌توانند بدن شما را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کنند.