دوشنبه / ۱۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 2 March, 2026
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۸/۱۲

نقش کلیدی ویتامین ب 12 در خواب

 نقش کلیدی ویتامین ب 12 در خواب
مصرف بیش از اندازه ویتامین ب ۱۲، برخلاف تصور عمومی، می‌تواند با برهم زدن ریتم طبیعی بدن و افزایش هوشیاری، موجب بی‌خوابی و اختلال در خواب شود.