دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۸/۰۷

7 تمرین برای افزایش خودآگاهی در زندگی روزمره

 7 تمرین برای افزایش خودآگاهی در زندگی روزمره
این ۷ تمرین علمی و ساده به کمک پژوهش‌های عصب‌شناسی طراحی شده‌اند تا خودآگاهی را در زندگی روزمره تقویت کرده و ارتباط میان ذهن، احساس و رفتار را عمیق‌تر کنند.