سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
سایت فرآشپز / ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
سبزیجاتی که از تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند - فراشپز
اسفناج نیروگاه مواد مغذی و منبع عالی پروتئین است. یک فنجان اسفناج پخته شده حاوی حدود ۵.۴ گرم پروتئین است، اما اگر در هر ۱۰۰ گرم اندازه گیری شود، تقریباً ۲.۹
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی