چطور بعد جنگ حال خوب داشته باشیم؟

سحر قناعتی ملکی در گفت‌وگو با «فرهیختگان» توضیح داد: درحقیقت، وقتی افراد بحران، فشار یا مصیبتی را پشت سر می‌گذارند، معمولاً سه مرحله برای آن‌ها در نظر می‌گیریم. مرحله اول، مرحله هشدار است. یعنی فرد وارد فاز بقا می‌شود، ترشح کورتیزول و آدرنالین خیلی بالا می‌رود، چون می‌خواهد با یک تهدید مقابله کند.