چطور از اندوه بهاری جان سالم به‌در ببریم؟

اگر در این روزهای بهاری احساس می‌کنید بی‌حال، بی‌حوصله یا حتی افسرده‌اید، تنها نیستید. برخلاف تصور رایج، بهار برای بسیاری از افراد نه‌تنها فصل شکوفه و شور نیست، بلکه آغاز یک چالش روحی و روانی تازه است. دلایل علمی و زیستی متعددی وجود دارد که توضیح می‌دهد چرا برخی افراد در این فصل حال خوشی ندارند.