شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
سایت فرتاک / ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
کم‌خونی: چگونه با تغذیه مناسب این بیماری را کنترل کنیم؟
کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند به خستگی، ضعف و کاهش انرژی منجر شود. با تغذیه مناسب و مصرف غذاهای غنی از آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک می‌توان این بیماری را کنترل و بهبود بخشید. در این مطلب به بررسی راه‌های تغذیه‌ای برای کنترل کم‌خونی می‌پردازیم.
انتقال به متن خبر
![تلاش ایران برای مسلح‌سازی مجدد گروه‌های [متحد خود]](/news/u/2025-07-19/aftabnews-4trd6.jpg)
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی