پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۱/۱۳

با کمبود این ویتامین کچل می شوید

 با کمبود این ویتامین کچل می شوید
بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.