سه شنبه / ۳۱ تیر / ۱۴۰۴ - 22 July, 2025
 سایت فرتاک / ۱۴۰۳/۱۰/۱۴

کلید کاهش وزن بدن، دور کمر و چربی بدن در افراد چاق

کلید کاهش وزن بدن، دور کمر و چربی بدن در افراد چاق
هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته با کاهش وزن بدن، دور کمر و اندازه‌گیری‌های چربی بدن مرتبط است.