جمعه / ۲۷ تیر / ۱۴۰۴ - 18 July, 2025
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۴/۲۰

هر روز این مقدار سکوت کنید مغزتان سالم می مانید

هر روز این مقدار سکوت کنید مغزتان سالم می مانید
کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.