اختصاصی| مهم‌ترین وعده برای شروع روزی پُرانرژی

کارشناسان تغذیه تأکید دارند که صرف صبحانه‌ای کامل و سالم، نقشی کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و تعادل قند خون در طول روز ایفا می‌کند. حذف این وعده می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت بدن به‌همراه داشته باشد.