چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۳/۳۰

ورزش معتدل در بارداری، کلید سلامت جنین و مادر

ورزش معتدل در بارداری، کلید سلامت جنین و مادر
بر اساس توصیه‌های متخصصان، 20 تا 30 دقیقه فعالیت متوسط در روز، بدون نگرانی، می‌تواند به سلامت مادر و رشد مناسب جنین کمک کند.