چقدر پروتئین بخوریم تا سالم باشیم؟ / میزان پروتئین مورد نیاز بدن در روز

متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند.