دوشنبه / ۲۳ تیر / ۱۴۰۴ - 14 July, 2025
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۳/۲۵

با مصرف این لبنیات محبوب اشتهای خودتان را کنترل کنید

با مصرف این لبنیات محبوب اشتهای خودتان را کنترل کنید
ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعه‌ای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی‌ که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به‌ عنوان میان‌وعده‌ بعدازظهر مصرف کردند، در ادامه‌ روز کمتر از کسانی که هیچ میان‌ وعده‌ای نخوردند، گرسنه شدند و درنتیجه کمتر غذا خوردند