چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت فرتاک / ۱۴۰۳/۰۲/۱۶

رمز عضله‌سازی و چربی‌سوزی: چه زمانی پروتئین مصرف کنیم؟

رمز عضله‌سازی و چربی‌سوزی: چه زمانی پروتئین مصرف کنیم؟
پروتئین در فرآیند‌های بیولوژیکی مختلف از جمله تولید هورمون، عملکرد سیستم ایمنی و بسیاری از واکنش‌های آنزیمی نقش دارد. همچنین برای رشد و ترمیم عضلات حیاتی است و این موضوع آن را به کانون توجه بسیاری از افراد که بر تناسب اندام تمرکز دارند تبدیل می‌کند.