چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت فرتاک / ۱۴۰۳/۱۲/۱۳

برای داشتن دهه ۴۰ سالم‌تر این توصیه ها را جدی بگیرید

برای داشتن دهه ۴۰ سالم‌تر این توصیه ها را جدی بگیرید
سی سالگی یک نقطه عطف است که معمولاً با تغییر در اولویت‌ها، مسئولیت‌ها و مهم‌تر از همه، سلامت همراه است. در حالی که دهه ۲۰ زندگی ممکن است دوره‌ای از آزمایش‌ها و تجربه‌ها بوده باشد، دهه ۳۰ زمان مناسبی برای ایجاد عادت‌هایی است که زندگی سالم‌تر و پرثمرتری را در دهه ۴۰ و سال‌های بعد به همراه خواهد داشت.