آیا شمارش گوسفندان به خواب رفتن کمک می‌کند؟ واقعیت‌های علمی درمورد این باور!

دکتر پاول کودینوف، متخصص خواب، تأیید می‌کند که شمارش گوسفندان روند به خواب رفتن را تسریع نمی‌کند، اما ممکن است تنش درونی را افزایش دهد و مانع از رسیدن مغز به حالت آرامش مورد نیاز شود.