رازهای سالمندی موفق: چگونه با افزایش سن همچنان فعال و شاداب بمانیم؟

سالمندی یکی از مراحل طبیعی چرخه زندگی انسان‌ها است و سرعت حرکت در این دوره به طور نرمال کاهش پیدا می‌کند، باید سالمندان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود و کاهش اضطراب و افسردگی در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت کنند.