سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۸/۰۸

اگر از غذاهای تکراری خسته ای این ساندویچ رو درست کن!

اگر از غذاهای تکراری خسته ای این ساندویچ رو درست کن!
خوب است که گاهی از برنامه های همیشکی غذاییمان فاصله بگیریم و آن را به نوعی دیگر آماده و سرو کنیم.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


بسته سرنوشت، روز سرنوشت

بسته سرنوشت، روز سرنوشت

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک + جدول

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک + جدول

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

دیپلماسی روی گسل

دیپلماسی روی گسل

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

بسته سرنوشت، روز سرنوشت

بسته سرنوشت، روز سرنوشت

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک + جدول

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک …

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

دیپلماسی روی گسل

دیپلماسی روی گسل

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵


 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

بسته سرنوشت، روز سرنوشت

بسته سرنوشت، روز سرنوشت

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک + جدول

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک + جدول

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

دیپلماسی روی گسل

دیپلماسی روی گسل

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

بسته سرنوشت، روز سرنوشت

بسته سرنوشت، روز سرنوشت

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک + جدول

سقوط سنگین قیمت خودرو / آخرین قیمت پراید، سمند، پژو، تارا و کوییک …

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

اعتماد: نادیده گرفتن اندوه عمومی می‌تواند به انباشت نارضایتی بینجامد

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

ماجرای کشف تلفن ماهواره‌ای از چمدان دیپلمات اروپایی چیست؟

دیپلماسی روی گسل

دیپلماسی روی گسل

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵



محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم