توصیه‌های تغذیه‌ای برای فصل سرد: در زمستان چه بخوریم و چه نخوریم؟

در زمستان، بدن به ویتامین‌ها و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بنابراین، همانطور که نارودنیه نووستی می‌نویسد، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی متناسب با فصل زمستان بسیار مهم است.