چهارشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 25 February, 2026
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۹/۰۹

میزان فیبر در سیب‌زمینی شیرین و زرد

میزان فیبر در سیب‌زمینی شیرین و زرد
سیب‌زمینی شیرین و سیب‌زمینی زرد که در آشپزی ایرانی متداول‌ترند، هر دو سرشار از مواد مغذی و فوایدی برای سلامتی‌ هستند.

  انتقال به متن خبر

زیبایی دوبرابر با یک انتخاب؛ پروتئین‌تراپی رایگان کنار رنگ مو


اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل و مقتولان و گفتگو با دختر خانواده

اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل و مقتولان و گفتگو با دختر خانواده

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد ریال برای اعطای تسهیلات افزایش یافت

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد ریال برای اعطای تسهیلات …

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد بست که احساس کند هیچ راه دیگری جز این ندارد/ این سناریو فقط در لحظه آخر ممکن است در دسترس قرار بگیرد و همه در آن ضرر می‌کنند

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد بست که احساس کند هیچ راه …

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش صادرات گاز تا بحران نفتکش‌های سرگردان

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش صادرات گاز تا بحران نفتکش‌های …

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما

اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل و مقتولان و گفتگو با دختر خانواده

اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل …

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد ریال برای اعطای تسهیلات افزایش یافت

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد …

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد بست که احساس کند هیچ راه دیگری جز این ندارد/ این سناریو فقط در لحظه آخر ممکن است در دسترس قرار بگیرد و همه در آن ضرر می‌کنند

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد …

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش صادرات گاز تا بحران نفتکش‌های سرگردان

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش …

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما


عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل و مقتولان و گفتگو با دختر خانواده

اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل و مقتولان و گفتگو با دختر خانواده

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد ریال برای اعطای تسهیلات افزایش یافت

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد ریال برای اعطای تسهیلات …

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد بست که احساس کند هیچ راه دیگری جز این ندارد/ این سناریو فقط در لحظه آخر ممکن است در دسترس قرار بگیرد و همه در آن ضرر می‌کنند

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد بست که احساس کند هیچ راه …

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش صادرات گاز تا بحران نفتکش‌های سرگردان

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش صادرات گاز تا بحران نفتکش‌های …

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما

اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل و مقتولان و گفتگو با دختر خانواده

اعتراف به قتل مادر و دختر تهرانی بعد از 8 ماه فریبکاری + عکس قاتل …

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

طرح جدید حمایتی دولت معرفی شد + جزئیات

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد ریال برای اعطای تسهیلات افزایش یافت

آستانه الزام به دریافت صورت‌های مالی از ۵۰ میلیارد ریال به ۱۰۰ میلیارد …

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد بست که احساس کند هیچ راه دیگری جز این ندارد/ این سناریو فقط در لحظه آخر ممکن است در دسترس قرار بگیرد و همه در آن ضرر می‌کنند

ویدیو/ حمزه صفوی، استاد دانشگاه تهران: ایران زمانی تنگه هرمز را خواهد …

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش صادرات گاز تا بحران نفتکش‌های سرگردان

سه افسانه تاب‌آوری اقتصادی روسیه در بوته چهارمین سال جنگ؛ از کاهش …

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

رختکن ناآرام و اتحاد گمشده؛ حال پرسپولیس چطور بد شد؟

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

واکنش پزشکیان به تجمعات دانشجویان

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما

پیش‌بینی بورس هفته آینده شوک بزرگ بورسی در راه است؟ | نفت ما



رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟