سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۱۰/۱۷

با این ۴ راه ساده استرس را شکست دهید و آرامش را تجربه کنید

با این ۴ راه ساده استرس را شکست دهید و آرامش را تجربه کنید
محققان توصیه می کنند به افکار خوب فکر کنید؛ استرس را مدیریت کنید؛ خواب راحتی داشته باشید؛ و یک سیستم حمایت اجتماعی قوی ایجاد کنید.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور …

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است


دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور …

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است



وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم