جمعه / ۱۰ بهمن / ۱۴۰۴ - 30 January, 2026
سایت فرتاک / ۱۰ ساعت قبل
چگونه در شرایط تنشزا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، میتوان قدرت دفاعی بدن را بهطور چشمگیر افزایش داد. این راهکارها نه تنها در زمان بحران مفید هستند، بلکه کیفیت زندگی روزمره را بهبود میبخشند و بدن را در برابر بیماریها مقاومتر میسازند.
انتقال به متن خبر
ایران آمریکا فوتبال اتحادیه اروپا ترامپ پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا دونالد ترامپ استقلال ایران و آمریکا قیمت طلا لیگ برتر ایران