راز تعادل بدن در یک حرکت ساده!| تکنیک ساده که فشار خون را پایین می‌آورد

پژوهشگران می‌گویند تنها چند ثانیه چرخاندن شانه‌ها می‌تواند اعصاب را آرام، قلب را متعادل و فشار خون را کاهش دهد، حرکتی کوچک با اثری بزرگ بر سلامت.