یکشنبه / ۷ تیر / ۱۴۰۵ - 28 June, 2026
 سایت فرتاک / ۵ ساعت قبل

شش خوراکی برای افزایش باکتری‌های مفید روده

شش خوراکی برای افزایش باکتری‌های مفید روده
انتخاب میان‌وعده مناسب می‌تواند فراتر از رفع گرسنگی باشد. کارشناسان شش خوراکی را معرفی کرده‌اند که با افزایش باکتری‌های مفید روده، به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر بدن کمک می‌کنند.

  انتقال به متن خبر

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود دارد/ مقامات خارجی از جمعه برای حضور در مراسم تشییع وارد ایران می‌شوند

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود دارد/ مقامات خارجی از جمعه برای …

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها را چک کنند

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها را چک کنند

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای حمایت از ازدواج و فرزندآوری دانشگاهیان

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای حمایت از ازدواج و فرزندآوری دانشگاهیان

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود دارد/ مقامات خارجی از جمعه برای حضور در مراسم تشییع وارد ایران می‌شوند

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود …

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها را چک کنند

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها …

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای حمایت از ازدواج و فرزندآوری دانشگاهیان

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای …

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است


ببینید| حسین یکتا: پزشکیان باید جواب ترامپ را بدهد

ببینید| حسین یکتا: پزشکیان باید جواب ترامپ را بدهد

نگاهی به نتایج بازی کشور‌های آسیایی + فیلم - پارس فوتبال

نگاهی به نتایج بازی کشور‌های آسیایی + فیلم - پارس فوتبال

آتش‌سوزی در فرودگاه سان‌فرانسیسکو

آتش‌سوزی در فرودگاه سان‌فرانسیسکو

صحنه‌های عجیب از رواق کشوردوست: ضرب و شتم پلیس توسط تندرو‌ها

صحنه‌های عجیب از رواق کشوردوست: ضرب و شتم پلیس توسط تندرو‌ها

نجات زن راننده پس از سقوط خودرو در حفره آب‌گرفته

نجات زن راننده پس از سقوط خودرو در حفره آب‌گرفته

کشف جسد دختر ۱۷ ساله تایلندی داخل چمدان/ ویدئو

کشف جسد دختر ۱۷ ساله تایلندی داخل چمدان/ ویدئو

مجری صداوسیما: تا پیروزی کامل بر دشمن باید بجنگیم

مجری صداوسیما: تا پیروزی کامل بر دشمن باید بجنگیم

شیخ آوازه‌خوان؛ از سفارت‌نوردی تا حمله به تیم مذاکره

شیخ آوازه‌خوان؛ از سفارت‌نوردی تا حمله به تیم مذاکره

عکس/ جوان‌ها در حال تماشای مسابقات اتومبیل‌رانی در فرودگاه قلعه مرغی؛ سال ۴۱

عکس/ جوان‌ها در حال تماشای مسابقات اتومبیل‌رانی در فرودگاه قلعه مرغی؛ سال ۴۱

آیفون تاشو اپل چند؟

آیفون تاشو اپل چند؟

رونمایی از قابلیت‌های جدید اینستاگرام

رونمایی از قابلیت‌های جدید اینستاگرام

لوس‌آلاموس؛ شهر مخفی سازندگان بمب اتمی

لوس‌آلاموس؛ شهر مخفی سازندگان بمب اتمی

فوران دوباره آتشفشان اتنا؛ سطح هشدار افزایش یافت

فوران دوباره آتشفشان اتنا؛ سطح هشدار افزایش یافت

تمام اموال ساعدی‌نیا در این شهر توقیف شد+ جزئیات

تمام اموال ساعدی‌نیا در این شهر توقیف شد+ جزئیات

تصاویر جدید از نصب ابر سکوی ۶۲۰۰ تنی میدان «رشادت» در خلیج‌فارس

تصاویر جدید از نصب ابر سکوی ۶۲۰۰ تنی میدان «رشادت» در خلیج‌فارس

ارتباط مصرف آبمیوه کودکان و خطر فشارخون در بزرگسالی

ارتباط مصرف آبمیوه کودکان و خطر فشارخون در بزرگسالی

واکنش مجریان صداوسیما در ثانیه‌های پایانی دیدار الجزایر و اتریش

واکنش مجریان صداوسیما در ثانیه‌های پایانی دیدار الجزایر و اتریش

ببینید | فیروز کریمی: چرا المیرا شریفی مقدم در خصوص نکات فنی صحبت می‌کند؟

ببینید | فیروز کریمی: چرا المیرا شریفی مقدم در خصوص نکات فنی صحبت می‌کند؟

آلزایمر درمان می‌شود/ راه درمان و کنترل بیماری+فیلم

آلزایمر درمان می‌شود/ راه درمان و کنترل بیماری+فیلم

ساناز برزگر؛ همسر جدید امیرحسین صدیق کیست؟

ساناز برزگر؛ همسر جدید امیرحسین صدیق کیست؟

ببینید| آهنگ جدید مشترک رضا صادقی به نام «دلخورم» با خواننده اقلیم کردستان عراق

ببینید| آهنگ جدید مشترک رضا صادقی به نام «دلخورم» با خواننده اقلیم کردستان عراق

لحظه کتک خوردن پارسا پیروزفر در خیابان | سکانسی از یک سریال بعد ۲۴ سال | ببینید

لحظه کتک خوردن پارسا پیروزفر در خیابان | سکانسی از یک سریال بعد ۲۴ سال | ببینید

قصاص برای عامل جنایت مسلحانه در سیزده‌ به‌در خونین پارک نفس

قصاص برای عامل جنایت مسلحانه در سیزده‌ به‌در خونین پارک نفس

دانلود آهنگ یونس بیات «گمم کن تو بغلت که نیاد اشک از چشم ...» ترند اینستا

دانلود آهنگ یونس بیات «گمم کن تو بغلت که نیاد اشک از چشم ...» ترند اینستا

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود دارد/ مقامات خارجی از جمعه برای حضور در مراسم تشییع وارد ایران می‌شوند

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود دارد/ مقامات خارجی از جمعه برای …

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها را چک کنند

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها را چک کنند

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای حمایت از ازدواج و فرزندآوری دانشگاهیان

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای حمایت از ازدواج و فرزندآوری دانشگاهیان

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

کم‌کاری وزارت نیرو در نهضت ملی مسکن

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

سرمربی تیم ملی کره جنوبی پس از عدم صعود به مرحله بعد استعفا داد

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

بیوگرافی بازیگران سریال سرخدار

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود دارد/ مقامات خارجی از جمعه برای حضور در مراسم تشییع وارد ایران می‌شوند

عارف: آمادگی خوبی برای برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب وجود …

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها را چک کنند

ترافیک سنگین در جاده‌های کندوان و هراز/ مسافران قبل از حرکت مسیرها …

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

تاب‌آوری مردم کشور عزیزمان ایران به اضافه انگشت‌نگاری‌های مکرر

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای حمایت از ازدواج و فرزندآوری دانشگاهیان

امضای تفاهم‌نامه همکاری ستاد اجرایی فرمان امام و نهاد رهبری برای …

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است

انگلیس: اجرای توافق ایران و آمریکا برای امنیت منطقه ضروری است



ماجرای مرگ ترامپ بر اثر هاری

ماجرای مرگ ترامپ بر اثر هاری

فوران دوباره آتشفشان اتنا؛ سطح هشدار افزایش یافت

فوران دوباره آتشفشان اتنا؛ سطح هشدار افزایش یافت

قاب امروز| ریحانه پاسور والیبال؛ فرزانه بازیگر قنارى‌

قاب امروز| ریحانه پاسور والیبال؛ فرزانه بازیگر قنارى‌

روایت الیکا عبدالرزاقی از اجرای «کودک‌شو»؛ چرا میزبانی را پذیرفتم؟ | مجموعه رسانه ای صبا

روایت الیکا عبدالرزاقی از اجرای «کودک‌شو»؛ چرا میزبانی را پذیرفتم؟ …

تصاویر خبرگزاری فرانسه از زلزله مهیب ونزوئلا

تصاویر خبرگزاری فرانسه از زلزله مهیب ونزوئلا

کنایه المیرا شریفی‌مقدم به قلعه‌نویی: جرات تعویض کردن نداری!

کنایه المیرا شریفی‌مقدم به قلعه‌نویی: جرات تعویض کردن نداری!

عکس/ جوان‌ها در حال تماشای مسابقات اتومبیل‌رانی در فرودگاه قلعه مرغی؛ سال ۴۱

عکس/ جوان‌ها در حال تماشای مسابقات اتومبیل‌رانی در فرودگاه قلعه مرغی؛ …

ارتباط مصرف آبمیوه کودکان و خطر فشارخون در بزرگسالی

ارتباط مصرف آبمیوه کودکان و خطر فشارخون در بزرگسالی

گرمای شدید در فرانسه باعث بیهوشی راننده اتوبوس و تصادف شد

گرمای شدید در فرانسه باعث بیهوشی راننده اتوبوس و تصادف شد

پشه «آئدس» در شمال و جنوب کشور؛ هشدار وزارت بهداشت درباره خطر گسترش تب دنگی

پشه «آئدس» در شمال و جنوب کشور؛ هشدار وزارت بهداشت درباره خطر گسترش …

پاسخ یوسف پزشکیان به خبر اعلام جرم علیه کارتونیست منتقد رئیس جمهور

پاسخ یوسف پزشکیان به خبر اعلام جرم علیه کارتونیست منتقد رئیس جمهور

مجری صداوسیما: تا پیروزی کامل بر دشمن باید بجنگیم

مجری صداوسیما: تا پیروزی کامل بر دشمن باید بجنگیم

صحنه‌های عجیب از رواق کشوردوست: ضرب و شتم پلیس توسط تندرو‌ها

صحنه‌های عجیب از رواق کشوردوست: ضرب و شتم پلیس توسط تندرو‌ها

حکم قصاص برای زن و شوهر جنایتکار به جرم قتل دخترخوانده 11 ساله

حکم قصاص برای زن و شوهر جنایتکار به جرم قتل دخترخوانده 11 ساله

واکنش مجریان صداوسیما در ثانیه‌های پایانی دیدار الجزایر و اتریش

واکنش مجریان صداوسیما در ثانیه‌های پایانی دیدار الجزایر و اتریش

عکس | رونمایی از خودروهای جدید پلیس ایران

عکس | رونمایی از خودروهای جدید پلیس ایران

حفاظت از کودکان؛ وقتی قانون جلوتر از اجرا حرکت می‌کند

حفاظت از کودکان؛ وقتی قانون جلوتر از اجرا حرکت می‌کند

لایه‌ ضخیم یخ در خیابان‌های یک شهر! + ویدئو | تصاویری از نحوه تردد خودروها

لایه‌ ضخیم یخ در خیابان‌های یک شهر! + ویدئو | تصاویری از نحوه تردد …

شیخ آوازه‌خوان؛ از سفارت‌نوردی تا حمله به تیم مذاکره

شیخ آوازه‌خوان؛ از سفارت‌نوردی تا حمله به تیم مذاکره

تصاویر عجیب هواشناسی از گنبد گرمایی دوم در راه اروپا

تصاویر عجیب هواشناسی از گنبد گرمایی دوم در راه اروپا

غزه در روز تساوی ایران و مصر هوادار کدام تیم بود؟

غزه در روز تساوی ایران و مصر هوادار کدام تیم بود؟

ویدئو؛ لرزش دوربین در لحظه وقوع زلزله ۶.۱ ریشتری ژاپن

ویدئو؛ لرزش دوربین در لحظه وقوع زلزله ۶.۱ ریشتری ژاپن