چرا وزن کم نمی‌کنید؟ کلید طلایی لاغری در رختخواب شماست!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد میزان خوابی که هر شب دارید به اندازه رژیم غذایی و ورزش در روند کاهش وزن اهمیت دارد.