جلوگیری از تحلیل عضلات ناشی از بالا رفتن سن؛ چه باید کرد؟

از حدود ۴۰ سالگی به بعد، بدن کارایی کمتری در استفاده از پروتئین برای بازسازی بافت‌ها دارد