آشنایی با ۵ سبک محبوب یوگا و کاربرد آن‌ها

یوگا مدت‌هاست که به عنوان یکی از بهترین راه‌ها برای آرامش و رهایی از افکار منفی شناخته شده است. با این حال، نباید آن را چیزی دست نیافتنی دانست؛ کلاس‌های یوگا حتی برای مبتدیان نیز کاملاً قابل دسترسی هستند؛ همانطور که اسلوو‌ای دلو می‌نویسد، فقط باید تمرین خود را انتخاب کنید.