اگر این خواص را در مورد اسفناج می دانستید در خوردن آن کوتاهی نمی کردید!

«بتائین» موجود در اسفناج خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش داده و عملکرد ورزشکاران را بالا می‌برد.