چطور از وسواس فکری ترس از اتفاقات بد جلوگیری کنیم + 5 راه موثر

وسواس فکری ترس از اتفاقات بد حالتی است که ذهن، بدون توقف، به‌دنبال پیش‌بینی فاجعه‌ها و اتفاقات منفی می‌گردد.