افزودن قارچ به رژیم غذایی، راهی ساده برای بهبود سلامت قلب

مصرف قارچ، ریزمغذی‌ها را افزایش می‌دهد اما در عین‌حال تاثیر بسیاری کم یا ناچیزی بر کالری، سدیم یا چربی اشباع دارد