بدنسازی مناسب فوتبالیست‌ها (برنامه بدنسازی رونالدو)

بدنسازی مناسب فوتبالیست‌ها (برنامه بدنسازی رونالدو)بدنسازی مناسب فوتبالیست‌ها یکی از عوامل کلیدی موفقیت در زمین بازی است. این تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تمامی جنبه‌های فیزیکی مورد نیاز یک بازیکن فوتبال، از جمله قدرت، سرعت، استقامت، انعطاف‌پذ,تبلیغات