راز موفقیت رونالدو در فوتبال فاش شد

پایگاه خبری فوتبالی - کریستیانو رونالدو در تازه‌ترین گفت‌وگوی خود راز اصلی ماندگاری‌اش در سطح اول فوتبال را فاش کرده است. به گزارش فوتبالی، ستاره ۴۰ ساله پرتغالی که همچنان در النصر و تیم ملی پرتغال رکوردشکنی می‌کند، تأکید کرده خواب و داشتن یک روتین منظم مهم‌ترین ابزار او برای حفظ آمادگی است. او در ویدئویی گفت: خواب مهم‌ترین ابزاری است که دارم. اینکه ساعت خواب و بیداری‌ام ثابت باشد. مثلاً حدود ۱۱ یا ۱۲ شب می‌خوابم و ساعت ۸:۳۰ صبح بیدار می‌شوم. این روتین من است و احتمالاً مهم‌ترین چیزی است که در …