برنامه ویژه ستاره بارسلونا برای روزه داری در ماه رمضان

طبق گزارش روزنامه اسپانیایی آاس، لامین یامال ستاره جوان بارسلونا، برای دومین سال متوالی ماه رمضان را روزه می‌گیرد. به گزارش فوتبالی، این ستاره ۱۸ساله با هماهنگی کامل کادر پزشکی و تغذیه باشگاه، برنامه‌ای دقیق را دنبال می‌کند تا اثرات روزه‌داری بر عملکرد ورزشی‌اش به حداقل برسد.بر اساس این گزارش، تیم پزشکی بارسلونا یک برنامه تغذیه‌ای و ریکاوری اختصاصی برای یامال طراحی کرده است؛ شامل تنظیم زمان وعده‌های غذایی در سحر و افطار، مدیریت مصرف مایعات و کنترل بار تمرینی در طول روز. هدف این است که سطح انرژی …