ورزش در خانه برای مغز مفید است، اما ورزش گروهی بهتر است

یک تمرین بدنی خوب برای مغز افراد مسن مفید است. معاشرت هم همینطور. فایده این دو در کنار هم حتی بزرگ‌تر است.