تغذیه در ماه رمضان، از مصرف لبنیات در این ماه غافل نشوید!

مصرف لبنیات در سفره افطار: یکی از نکات کلیدی تغذیه در ماه مبارک رمضان مصرف لبنیات به خصوص شیر است. خوردن چند قاشق شیر برنج به همراه شیره خرما و توت در وعده