پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۳/۱۲/۱۷

راهکارهای جذب بیشتر کلسیم از مواد غذایی!

راهکارهای جذب بیشتر کلسیم از مواد غذایی!
7نکته برای جذب بیشتر کلسیم: برای جذب کلسیم بیشتر در بدن باید به مقدار لازم ویتامین دی مصرف کنیم و رژیم غذایی خود را متناسب کنیم و از مواد غذایی کلسیم دار