جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۴/۰۲/۰۷

فواید مصرف فیبر برای سلامت قلب و گوارش بدن!

فواید مصرف فیبر برای سلامت قلب و گوارش بدن!
فواید مصرف فیبر برای سلامت: برای بهبود و تضمین سلامتی تان فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مواد غذایی سرشار و غنی از فیبر میتوانند فواید بسیاری برای بدن

  انتقال به متن خبر

انگلیسی را اصولی و با روش های جدید یاد بگیر🔥فرصت ثبت نام محدود در غرب تهران

بهترین کلینیک جراحی زیبایی بینی (رینوپلاستی) در ایران با بروزترین تجهیزات و متدها و باسابقه ترین پزشکان


چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد

چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد


مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان کهنه‌کار / قصه هم‌کیشان «قیصر»

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان …

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

فیلم / دلتنگی های عاشقانه آیدا در نبود شاملو / بخاطر احساس گناه نه فیلم میدیدم نه موسیقی گوش میکردم

فیلم / دلتنگی های عاشقانه آیدا در نبود شاملو / بخاطر احساس گناه نه فیلم میدیدم نه موسیقی گوش میکردم

پشت پرده مصاحبه علی ضیا با شهرام شب پره و عکس رضا رشیدپور با شرکت کنندگان عشق ابدی چه بود؟

پشت پرده مصاحبه علی ضیا با شهرام شب پره و عکس رضا رشیدپور با شرکت کنندگان عشق ابدی چه بود؟

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

پشت‌پرده جدایی کاپیتان استقلال ؛ فضای مجازی نظر ساپینتو را تغییر داد+ فیلم

پشت‌پرده جدایی کاپیتان استقلال ؛ فضای مجازی نظر ساپینتو را تغییر داد+ فیلم

فیلم / حرف های خنده دار نوید محمد زاده به شهاب حسینی:ما خیلی پر جمعیتیم من بچه ی دوازدهمم ...

فیلم / حرف های خنده دار نوید محمد زاده به شهاب حسینی:ما خیلی پر جمعیتیم من بچه ی دوازدهمم ...

مریم حیدرزاده در 47 سالگی از چهره جدیدش رونمایی کرد

مریم حیدرزاده در 47 سالگی از چهره جدیدش رونمایی کرد

تذکر حجاب به بازیگر سریال لیسانسه‌ها در اکران یک فیلم

تذکر حجاب به بازیگر سریال لیسانسه‌ها در اکران یک فیلم

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر من چی! بچم خنگه عین باباش...

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر …

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها رو شنید گفت شوهر چقدر خوبه منم برم شوهر کنم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها …

بیوگرافی فرزانه فصیحی و همسر خبرنگارش

بیوگرافی فرزانه فصیحی و همسر خبرنگارش

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

فیلم جشن تولد ساده 57 سالگی نادر سلیمانی، قاسم هندوانه فروش سریال ستایش/ چه کیک منحصر به فرد و شیکی+عکس

فیلم جشن تولد ساده 57 سالگی نادر سلیمانی، قاسم هندوانه فروش سریال ستایش/ چه کیک منحصر به فرد و شیکی+عکس

عکس های جذاب شیرین نون خ پربازدید شد

عکس های جذاب شیرین نون خ پربازدید شد

پس‌لرزه‌های مرگبار؛ سونامی پس از قوی‌ترین زلزله ۷۰ سال اخیر+ ویدیو

پس‌لرزه‌های مرگبار؛ سونامی پس از قوی‌ترین زلزله ۷۰ سال اخیر+ ویدیو

پوشیدن این آیتم، بین سلبریتی‌ها محبوبیت عجیبی پیدا کرده! - چی بپوشم

پوشیدن این آیتم، بین سلبریتی‌ها محبوبیت عجیبی پیدا کرده! - چی بپوشم

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در نقش یزید / سریال مهمان کشی در صدا و سیما درخشید

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در نقش یزید / سریال مهمان کشی در …

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی نبود!+فیلم

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی …

اولین جزییات از شهادت علیرضا تنابنده برادرزاده محسن تنابنده از زبان امیر سهیلی (فیلم)

اولین جزییات از شهادت علیرضا تنابنده برادرزاده محسن تنابنده از زبان امیر سهیلی (فیلم)

عکسی با حجاب از هیفا وهبی در مراسم تشییع پسر اسطوره موسیقی عرب

عکسی با حجاب از هیفا وهبی در مراسم تشییع پسر اسطوره موسیقی عرب

ساپینتو مچ اشکان دژاگه را خواباند

ساپینتو مچ اشکان دژاگه را خواباند

چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد

چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

چرا ویتکاف به غزه سفر کرد؟

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

تأثیر تصمیم دولت بر اخراج افغان‌ها بر مستاجران ایرانی

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

عنکبوت پرنده خار؛ غول بی‌ آزار جنگل‌ های بارانی / فیلم

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

۵۶۹ هزار نفر در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش شرکت کردند

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

درخواست سناتورهای آمریکایی برای ارسال سلاح به اوکراین

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

تکلیف خرید جنجالی استقلال روشن شد

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

دیده‌بان حقوق بشر: قتل فلسطینی‌های گرسنه جنایت جنگی است

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد

پس از فشار هواداران؛ استقلال قرارداد آل‌کثیر را فسخ کرد



طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

از سینمای اختصاصی تا باشگاه یوگا؛ خانه زوج خبرساز این روزها - چیدانه

از سینمای اختصاصی تا باشگاه یوگا؛ خانه زوج خبرساز این روزها - چیدانه

چطور از دیابت نوع ۲ پیشگیری کنیم؟

چطور از دیابت نوع ۲ پیشگیری کنیم؟

استایل ساده علیرضا خمسه در افتتاحیه جشنواره ۲۵+فیلم - سبک ایده آل

استایل ساده علیرضا خمسه در افتتاحیه جشنواره ۲۵+فیلم - سبک ایده آل

زلزله‌ای بی‌سابقه در روسیه؛ تصاویر لحظه وقوع منتشر شد + فیلم

زلزله‌ای بی‌سابقه در روسیه؛ تصاویر لحظه وقوع منتشر شد + فیلم

گفتگوی بامزه ایرج طهماسب با پسر بهرام رادان +فیلم

گفتگوی بامزه ایرج طهماسب با پسر بهرام رادان +فیلم

چرا نشستن روی توالت فرنگی عمومی بهتر از نیم‌خیز بودن است؟

چرا نشستن روی توالت فرنگی عمومی بهتر از نیم‌خیز بودن است؟

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری که بعد تلگراف فوت مادرش گفت الحمدالله ...

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار …

اسکناسی با نقش نهنگ و لاک‌پشت؛ مالدیو زیبایی را چاپ کرد + فیلم

اسکناسی با نقش نهنگ و لاک‌پشت؛ مالدیو زیبایی را چاپ کرد + فیلم

نداشتن ارگاسم در طولانی مدت چه اثراتی بر جسم و ذهن فرد می‌گذارد؟ - سبک ایده آل

نداشتن ارگاسم در طولانی مدت چه اثراتی بر جسم و ذهن فرد می‌گذارد؟ - …

سارا حاتمی در «دایرکت» سلام‌سینما: اولین لحظه‌ای که حس کردم یک بازیگر حرفه‌ای هستم | ویدیو

سارا حاتمی در «دایرکت» سلام‌سینما: اولین لحظه‌ای که حس کردم یک بازیگر …

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

توضیحات رضا رشیدپور در مورد عکس جنجالی اش: عشق ابدی را ندیده ام و مسئول تفتیش سوابق مردم نیستم | ویدیو

توضیحات رضا رشیدپور در مورد عکس جنجالی اش: عشق ابدی را ندیده ام و …

ببینید| آب تهران در این اتاق کنترل می‌شود

ببینید| آب تهران در این اتاق کنترل می‌شود

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

تذکر حجاب به بازیگر سریال لیسانسه‌ها در اکران یک فیلم

تذکر حجاب به بازیگر سریال لیسانسه‌ها در اکران یک فیلم

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو به تپش میاره که تا عمق قلب می توان حسش کرد؛ لعنت به روزهای بارونی

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با …

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی …

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!