سه شنبه / ۲۴ تیر / ۱۴۰۴ - 15 July, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۳/۰۵/۰۹

رفع گودی کمر با چند ترفند ساده و کاربردی!!!

رفع گودی کمر با چند ترفند ساده و کاربردی!!!
رفع گودی کمر: ستون فقرات در ناحیه گردن و کمر به‌طور طبیعی کمی به سمت جلوی بدن خمیده است. لوردوز یا گودی کمر در صورتی ایجاد می‌شود که ستون فقرات شما بیش از حد