شنبه / ۲۱ تیر / ۱۴۰۴ - 12 July, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۴/۰۳/۰۱

نوع تغذیه و رژیم غذایی شما عامل بهم ریختگی خواب شما می شود!

نوع تغذیه و رژیم غذایی شما عامل بهم ریختگی خواب شما می شود!
گاهی اوقات ممکن است پس از بیدار شدن از خواب بی قراری کنیم یا دچار درد عضلانی باشیم، تغذیه و رژیم غذایی نامناسب از عاملان اصلی بی خوابی و بد خواب شدن افراد