اگه می خواهی اعتماد به نفش بیشتری داشته باشی از این غذاها بخور!

مواد غذایی برای افزایش اعتماد بنفس: برای درمان اعتماد به نفس پایین و رفع مشکل کمبود آن، دنبال روش های سخت افزایس اعتماد بنفس نباشید، چند خوشمزه را به رژیم