جمعه / ۱۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 8 August, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۳/۰۷/۱۷

تغذیه مناسب برای دیسک کمر و غذاهایی که برای دیسک مضر است!

تغذیه مناسب برای دیسک کمر و غذاهایی که برای دیسک مضر است!
تغذیه مناسب برای دیسک کمر: اگر دچار دردهای دیسک کمر هستید با دنبال کردن یک برنامه تغذیه مناسب این دردها را کاهش دهید و مواد مغذی لازم بدنتان را تامین کنید.

  انتقال به متن خبر

ایمپلنت فوری دندان با پرداخت چند مرحله ای در تهران

بوتاکس مصپورت


خبرنگاری در مدار حادثه

خبرنگاری در مدار حادثه

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها ندارد

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها ندارد

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه

خبرنگاری در مدار حادثه

خبرنگاری در مدار حادثه

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها ندارد

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها …

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه


وقتی صدای بهنام بانی در خیابان‌های هالیوود پیچید!+ فیلم

وقتی صدای بهنام بانی در خیابان‌های هالیوود پیچید!+ فیلم

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

فرودگاه دبی ؛ 46 میلیون مسافر در 6 ماه / برنامه ریزی برای 100 میلیون مسافر در سال

فرودگاه دبی ؛ 46 میلیون مسافر در 6 ماه / برنامه ریزی برای 100 میلیون مسافر در سال

ببینید| ‌کتک‌کاری و پرتاب کفش در پارلمان عراق

ببینید| ‌کتک‌کاری و پرتاب کفش در پارلمان عراق

تصاویر پرستار آمریکایی از بیمارستان زندان اوین!

تصاویر پرستار آمریکایی از بیمارستان زندان اوین!

معجون کورتیزول چیست و چرا مهم شده است؟

معجون کورتیزول چیست و چرا مهم شده است؟

۱۰۰ فیلم برتر قرن ۲۱ انتخاب شد

۱۰۰ فیلم برتر قرن ۲۱ انتخاب شد

فیلم/ علی دایی: اولین ماشینم پیکان اردبیل 11 بود/ 420 تومن سود کردم شریکم برایم پیکان خرید نه با پول فوتبال!

فیلم/ علی دایی: اولین ماشینم پیکان اردبیل 11 بود/ 420 تومن سود کردم شریکم برایم پیکان خرید نه با …

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

جزئیات تازه از پرونده مفقودی الهه حسین‌نژاد و صدور حکم اعدام برای قاتل منتشر شد

جزئیات تازه از پرونده مفقودی الهه حسین‌نژاد و صدور حکم اعدام برای قاتل منتشر شد

قایدی در رونمایی لباس النصر: عاشق رنگ آبی هستم

قایدی در رونمایی لباس النصر: عاشق رنگ آبی هستم

فیل خشمگین مراسم مذهبی را به هم ریخت + فیلم

فیل خشمگین مراسم مذهبی را به هم ریخت + فیلم

جگلایِن؛ جانوری نادر از دنیای ممنوعه‌ی ژنتیک + عکس

جگلایِن؛ جانوری نادر از دنیای ممنوعه‌ی ژنتیک + عکس

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

تغییر چهره نازنین ساختمان پزشکان پس از 14 سال

تغییر چهره نازنین ساختمان پزشکان پس از 14 سال

تعداد حیوانات خانگی مهراب قاسم‌خانی جلب توجه کرد

تعداد حیوانات خانگی مهراب قاسم‌خانی جلب توجه کرد

پیام تسلیت جناب‌خان برای فوت پدر رامبد جوان (فیلم)

پیام تسلیت جناب‌خان برای فوت پدر رامبد جوان (فیلم)

روایت المیرا شریفی‌مقدم از گیر افتادنش در بی‌آبی

روایت المیرا شریفی‌مقدم از گیر افتادنش در بی‌آبی

پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم

پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم

آواز شاد؛ همایون شجریان آهنگ عاشق شدم رو چنان تو اوج خوند که خودش رقصش گرفت

آواز شاد؛ همایون شجریان آهنگ عاشق شدم رو چنان تو اوج خوند که خودش رقصش گرفت

ادعای موشک قاره پیمای ایران که پس گرفت: معادل چند بمب اتمی!

ادعای موشک قاره پیمای ایران که پس گرفت: معادل چند بمب اتمی!

خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

نگاهی به خانه میلیاردی سینا مهراد و مادربزرگش در زعفرانیه

نگاهی به خانه میلیاردی سینا مهراد و مادربزرگش در زعفرانیه

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

خبرنگاری در مدار حادثه

خبرنگاری در مدار حادثه

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها ندارد

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها ندارد

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه

خبرنگاری در مدار حادثه

خبرنگاری در مدار حادثه

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

اکونومیست: قوانین جنگ شکست خورده‌اند

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها ندارد

کروز میخ آخر را بر تابوت خودروسازی زد/ دولت اهرمی در برابر خودروساز‌ها …

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اکبر عبدی: حالم خوب است و جای نگرانی نیست

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

اشغال غزه؛ از فاجعه انسانی تا خودکشی استراتژیک اسرائیل

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

حادثه در دل تونل / سرعت غیرمجاز کار دست راننده داد+ فیلم

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

واژه «رفیق» در حال بازگشت به ادبیات چینی‌هاست؟

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه

پیش بینی بورس تا پایان تابستان/ تاثیر مکانیسم بر بازار سرمایه



حرکات عجیب نعیمه و سعید امیرسلیمانی وسط بازی مافی+ فیلم

حرکات عجیب نعیمه و سعید امیرسلیمانی وسط بازی مافی+ فیلم

بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم

بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم

نوشیدنی سبزرنگی که دهه هشتادی‌ها با آن پز می‌دهند

نوشیدنی سبزرنگی که دهه هشتادی‌ها با آن پز می‌دهند

وقتی صدای بهنام بانی در خیابان‌های هالیوود پیچید!+ فیلم

وقتی صدای بهنام بانی در خیابان‌های هالیوود پیچید!+ فیلم

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

کنایه سنگین خیابانی به بیرانوند سوژه شد + فیلم

کنایه سنگین خیابانی به بیرانوند سوژه شد + فیلم

ویدیوی زن غواص کف خلیج فارس با مجسمه کوروش!

ویدیوی زن غواص کف خلیج فارس با مجسمه کوروش!

تصاویری از جشن خانوادگی پیمان معادی در کنار دریا

تصاویری از جشن خانوادگی پیمان معادی در کنار دریا

شکایت پژمان بازغی از تنهایی+ عکس

شکایت پژمان بازغی از تنهایی+ عکس

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

کلیپ؛ معارفه آنتونیو آدان در تمرین استقلال با واکنش خاص ساپینتو

کلیپ؛ معارفه آنتونیو آدان در تمرین استقلال با واکنش خاص ساپینتو

چگونگی حضور جمشید هاشم پور در نقش زینال بندری | صحبت های خواندنی فیلمنامه نویس تاراج ایرج قادری

چگونگی حضور جمشید هاشم پور در نقش زینال بندری | صحبت های خواندنی فیلمنامه …

نوحه خوانی پدر مهدی یغمایی وایرال شد+ فیلم

نوحه خوانی پدر مهدی یغمایی وایرال شد+ فیلم

صحنه رقص جنجالی زنان در سووشون که بهنوش طباطبائی منتشر کرد

صحنه رقص جنجالی زنان در سووشون که بهنوش طباطبائی منتشر کرد

محسن نامجو: پیر پسر را همراه با عوامل در سینما خواهم دید | برای استفاده از صدایم اجازه گرفتند

محسن نامجو: پیر پسر را همراه با عوامل در سینما خواهم دید | برای استفاده …

جشن تولد باکلاس حدیث فولادوند/ عکس

جشن تولد باکلاس حدیث فولادوند/ عکس

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

ببینید| سد کرج به گل نشسته؟

استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر

استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر

گشت و گذار شبانه مهران غفوریان و خانواده اش | عکس

گشت و گذار شبانه مهران غفوریان و خانواده اش | عکس

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

استایل شیک بهاره افشاری در منزل لاکچریش + عکس و دکوراسیون

استایل شیک بهاره افشاری در منزل لاکچریش + عکس و دکوراسیون